Creatief tot rust komen

Als kind heb ik veel getekend en gekleurd. Urenlang bezig met potloden. Zelf iets tekenen en dit trots aan anderen laten zien of juist een kleurplaat inkleuren. Het gaf mij een rustig gevoel. De buitenwereld sloot ik af en zo kwam ik in mijn eigen gedachten- en gevoelswereld terecht. Alsof ik in mijn eigen bubbel kwam. Mijn bubbel vol stilte. Ik kan mij nog herinneren dat ik mij rustig voelde, ontspannen was en ik mij blij voelde terwijl ik met potlood iets creëerde. Creatief bezig zijn helpt om afstand te nemen van dingen die je dwars zitten. Of juist duidelijk te krijgen wat er in jouw binnenwereld afspeelt. Werken met potlood, verf, ecoline of pastelkrijt werkt mediterend. Het zijn hulpmiddelen om jou in contact te laten komen met jouw binnenwereld. Om uit jouw hoofd naar jouw gevoelswereld af te zakken. Het gaat niet om het resultaat van jouw creatie. Of het gelukt is of mooi is geworden. Het gaat om het proces, het ervaren van jouw binnenwereld. Soms is die binnenwereld onrustig, gejaagd of verdrietig. Voelt jouw binnenwereld boos of machteloos aan. Of voel je jouw innerlijke rust en voelt het vredig en ontspannen aan. Weet dat alles goed is. Ervaar zonder oordeel dan geef je jouw binnenwereld de ruimte die het verdient en druk je deze gevoelens uit in kleur en vorm op canvas of papier. In de Harthealing training bied ik je verschillende creatieve opdrachten aan om jou kennis te laten maken met allerlei materialen. Om in alle rust en ruimte af te kunnen zakken naar jouw binnenwereld. Bewust te worden wat daar speelt en dit te mogen uiten in kleur en vorm. Ik wens je heerlijke creatieve uren toe in jouw eigen bubbel.